Un moment de plénitude 1 fois par jour

Pourquoi faut-il trouver un moment de plénitude, 1 fois par jour ?

Le moment de plénitude est un état de bien-être, de satisfaction, de contentement et de bonheur intérieur. C’est un moment où l’on se sent comblé, en harmonie avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.

Pourquoi est-il important dans notre vie ?

Il permet de se recentrer sur le plus important dans notre vie. Ce qui nous permet d’aller bien, d’être en harmonie avec ce que l’on vit. Il est forcément très important lorsqu’on se sent aller moins bien. C’est un travail quotidien de s’attacher à ce qui est positif dans notre vie. Même si cette partie est infime, mettre en avant et reconsidérer cette partie de notre vie positive va nous permettre de l’étendre. Et in fine, cette partie prendra plus d’ampleur.

Ce moment de plénitude, va nous permettre aussi de nous accrocher à des choses moins matériels, moins futiles et s’accrocher au vrai.

S’accrocher au vrai, pourquoi ?

Nous pourrions avoir différentes définition du vrai,
différentes façons de penser ce qui est vrai.

Le vrai peut-être une contemplation d’un brin de lumière dans les arbres, une pleine lune en pleine équinoxe qui brille dans un ciel noir d’encre.
Le vrai est un moment du quotidien, une petite partie de notre quotidien qui nous permet de nous rendre heureux.
Nous pourrions avoir un moment de plénitude en se prélassant dans un canapé très cher dont nous sommes fière. C’est un autre vrai mais qui nous correspond.

Pourquoi tous les jours ?

Le quotidien est une version micro de notre vie. Chaque jour se transforme en mois, les mois en années …
Remettre ce moment de plénitude au quotidien nous permet de vivre en plénitude.
Ce n’est pas une forme de vie anecdotique.

Peut-on méditer pour avoir une meilleur performance en sport ?

Quels sont les effets de ce rituel ?

C’est une lecture de la vie différente qui est proposée.
Remettre de la joie dans nos routines quotidiennes. Prendre conscience de ce que nous vivons, pour ne plus se rendre fou/ folle à exécuter chaque moment de manière mécanique.
L’objectif étant de remettre de La Vie dans nos vies et prendre conscience des moments heureux.