La méditation peut contribuer à améliorer les performances sportives. De nombreux athlètes de diverses disciplines ont intégré la méditation dans leur routine d’entraînement pour obtenir des avantages mentaux et émotionnels qui peuvent se traduire par de meilleures performances.
Comment mieux gérer son stress ?
Le principal avantage dans la méditation au profit du sport, est de mieux gérer le stress.
La nature est une source inestimable d’énergie, de beauté et d’inspiration. Elle offre un répit bienvenu dans nos vies trépidantes et nous connecte à une énergie primitive et apaisante. Dans
Conceptualisé dans les années 70, la permaculture est l’association d’écologie, d’agroécologie d’éthique et de philosophie. Trouver une alternative à l’agriculture de masse qui appauvrit nos sols et qui pollue terre,
Comment devenir un esprit créatif ? Astuce pour ressentir la nature Lire aussi : Pourquoi avons-nous besoin de tout contrôler ?