La méditation peut contribuer à améliorer les performances sportives. De nombreux athlètes de diverses disciplines ont intégré la méditation dans leur routine d’entraînement pour obtenir des avantages mentaux et émotionnels qui peuvent se traduire par de meilleures performances.
Comment mieux gérer son stress ?
Le principal avantage dans la méditation au profit du sport, est de mieux gérer le stress.
Pourquoi avons-nous besoin de tout contrôler ? Peut-on méditer pour avoir une meilleur performance en sport ? Lire aussi : Les 10 meilleurs Swim run swimrun
C’est quoi la sensation de plénitude ? La plénitude est souvent associée à un état de bien-être, de satisfaction et de calme intérieur. Nous pouvons la retrouver à partir de
Satisfaction et todolist Faire des todolist nous rassurent mais également nous procure une satisfaction du travail accompli. Pourquoi ? Quelle hormone joue avec le plaisir du travail accompli ? L’hormone