Pour réguler le rythme cardiaque, l’aubépine est idéale oui mais à quelle dose ?
Pour sentir les effets de l’Aubépine, il est conseillé de prendre une à deux cuillerées à café de fleurs sèches d’aubépine dans une tasse d’eau bouillante
, jusqu’à quatre fois par jour. Au moins six semaines de traitement ininterrompu sont nécessaires pour sentir les effets positifs de l’aubépine.
L’ancrage permet de se sentir bien, « se sentier bien dans ses baskets ». Comment ? – se mettre en position de relaxation _en position de tailleur_ sur l’herbeet être à l’écoute
Astuce de Serge Boutboul pour se mettre en mode Alpha Astuce : s’ancrer dans son jardin Lire aussi : Astuce : s'ancrer dans son jardin
Astuce pour ressentir la nature Lors d’une ballade en forêt, vous pouvez rapidement sentir l’énergie autour de vous. Comment faire ? 1 Approchez vous d’un arbre.2 Demandez mentalement si vous