Astuce pour ressentir la nature

Lors d’une ballade en forêt, vous pouvez rapidement sentir l’énergie autour de vous.

Comment faire ?

1 Approchez vous d’un arbre.
2 Demandez mentalement si vous avez le droit de ressentir son énergie.
3 Approchez une seule main proche du tronc. (Une seule main permet de bien de se concentrer sur le ressenti de cette seule main).
4 Sentez votre ressenti sur cette main qui s’approche du tronc de l’arbre (15 cm environ). Sentez-vous des picotements ?

C’est un exercice à réitérer plusieurs fois. En forêt, l’énergie sera plus facile à ressentir.